在足球比赛中，伤停补时（又称“补米兰体育下载时”或“伤停时间”）是由当值主裁判根据比赛过程中实际中断的时间来决定的。虽然名称中有“伤停”二字，但补时并不仅限于球员受伤的情况，而是涵盖所有导致比赛非正常中断的情形。

补时的计算原则

根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，主裁判有权在每半场结束时增加时间，以补偿因以下情况造成的时间损失：球员受伤接受治疗、换人、浪费时间、纪律处罚（如出示红黄牌）、VAR介入、庆祝进球过度拖延，以及任何其他非比赛进行中的中断。裁判通常会参考第四官员提供的建议，但最终决定权始终在主裁手中。

常见计入补时的项目

实践中，以下情形几乎都会被计入补时：球员倒地接受长时间治疗（尤其是担架入场的情况）、门将持球超时、故意拖延开球或掷界外球、VAR回看导致比赛中断超过一定时间等。值得注意的是，并非所有中断都会1:1换算为补时——裁判拥有裁量权，通常只会将“显著延误”纳入计算。例如，一次快速处理的轻微碰撞可能不会加秒，而一次长达两分钟的伤情处理则很可能带来至少1分钟以上的补时。

此外，补时时间只是“最低预计值”，裁判可在下半场或全场结束前根据实际情况进一步延长。这也解释了为何有时电子屏显示“+4分钟”，但比赛实际持续了6分钟以上——裁判认为后续仍有新的延误发生。这种灵活性虽保障了比赛公平，但也常引发争议，尤其在关键进球发生在“超补时”阶段时。